Vil du gerne kombinere sjov, mørke og motion? Så er PLOT lige noget for dig.

Hver tirsdag i november – februar er der PandeLampe Orienterings Træning. Hver anden gang er det på Fælleden og hver anden gang i Knudskoven.



Til PLOT skal du iført pandelampe og løbetøj lære at finde vej i mørket ved hjælp af kort. Vores trænerteam vil give jer grundig instruktion i orienteringsløb, inden I slippes løs. Der vil være forskellige opgaver af varierende sværhedsgrad. Du behøves ikke være i god form eller en haj til kort og kompas. Alle kan være med.

Det vil altid være muligt at løbe 2 og 2 sammen og kommer du alene, så finder vi en du kan løbe med.

Vi mødes omklædte kl. 18:00, hvor der vil være instruktion til aftenens opgaver.

Når det er på Fælleden er mødestedet Multihuset, Arenavej 1, 4300 Holbæk og i Knudskoven mødes vi ved Naturskolen Ladegårdsalleen 11, 4300 Holbæk. Ca. kl 19:00/19:15 slutter vi af med en bolle og saft mens vi evaluerer dagens løb.

PLOT er som udgangspunkt for børn og unge på mellem 7 og 17 år. Forældre må også gerne være med. Børn under 10 år skal være i selskab med en voksen.

Opvarmningen er fælles for alle men selve træningen vil være delt op i børn op til 10 år og børn og unge på 11-17 år.

Tilmelding er ikke nødvendig, men giv gerne besked på mail til Bjark, hvis I dukker op.